Mobility
Förderung einer aufrechten Haltung, Flexibilität und Stärkung der Tiefenmuskulatur – trägt zugleich zu innerer Ruhe und Balance bei.
Intensität: Mittel
Förderung einer aufrechten Haltung, Flexibilität und Stärkung der Tiefenmuskulatur – trägt zugleich zu innerer Ruhe und Balance bei.
Intensität: Mittel
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