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SCHLINGENTRAINING
Beim Schlingentraining werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert!
Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!
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KETTLEBELLS
Kleine Hantel, starke Wirkung: Mit der Kettlebell trainieren Sie Arme, Schultern und den gesamten Oberkörper.
Für mehr:
- Kraft
- Beweglichkeit
- Schnellkraft
- Koordination
Wie’s funktioniert
- mind. zweimal pro Woche
- Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen
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BATTLE ROPES
Das Training mit den Battle Ropes (Seilen) liegt voll im Trend. Es ist ein abwechslungsreiches, höchsteffektives funktionelles Krafttraining für Muskeln und das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Mit dem „Workout of the day“ erleben Sie täglich neue und intensive Trainingseinheiten. Damit kommen SIe garantiert ins Schwitzen.
